在外面吃,一日三餐不是叫外卖就是在外聚餐,外面那些酒楼饭馆里的菜,不是我说,基本上全部都是各种调料吧,高油高盐高糖,天天这样吃,能不出问题吗?
陈俊详细解释,长期摄入高糖、高油食物,加上久坐不运动,人体新陈代谢会变慢,体内脂肪、葡萄糖没有及时得到分解,就会囤积到脂肪组织和血液里,血脂浮在血管壁上形成斑块,容易造成血管堵塞。
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陈俊才二十七岁,而小王三十多岁,所以,旁的医生可以叫他小王,但是陈俊只好称呼对方王先生。没办法,年轻就是这点不好。
至于遗传方面,可能性倒不大。因为,陈俊先前和小王沟通时,也问过他的家族病史,基本上没有出现过脑梗的患者。
“原来如此!”几人恍然大悟。
小王长叹了一口气,表示以后再也不敢在外面吃了。
小王的爸爸妈妈则十分心疼儿子,这么大个人了,天天在外面吃,这哪能吃得好啊?又贵又不健康。于是,都催他赶紧找老婆。还让边上的那个张姐,给他介绍介绍。
张姐尴尬笑道:“给他介绍过几个,他……这么大个人了,见了女孩子还脸红,就没谈成。”
小王父母:“……”
小王:“……”
其实,小王找不到女朋友是有原因的,一是张姐说的木讷,不会花言巧语,女孩子和他在一起感觉无趣,另外就是,他比较穷!没车没房的,一般的女孩子怎么可能看得上他?如果非要再找一个原因的话,那就是长相一般。但凡有陈俊十分之一帅气,都不会这般。
陈俊为了缓解尴尬气氛,继续说道:“其实想要预防也简单,就是清淡饮食和适量运动。平时要尽量清淡,少吃蛋糕、饼干、红肉、动物内脏等高糖高油食物,多吃蔬菜水果粗粮以及鱼肉等,运动就不用我说了,什么样的方式都可以,反正不能吃完就躺着,每天至少抽出一个小时的时间用来锻炼身体。生命在于运动嘛!”
小王自然连连答应。其实,一旁的张姐听了后也有点儿后怕的,因为,她也是常在外面吃,而且还不爱运动。然后张姐内心就暗暗发誓,以后一定要管住嘴,迈开腿,嗯,不知道跟老公做双人运动算不算运动?应该算吧,毕竟体力消耗挺大的。
陈俊将病例分享在自媒体上,告诉大家外卖的危害!
有个粉丝在下面留言,对方可能是做大数据分析的,对这个相当有研究,陈俊觉得很好,就将其“上墙”,供大家参考。
那名粉丝是这么说的:“据网络订餐平台的大数据分析,我国外卖消费呈现三大特点:排名第一的订餐时段是午餐,其次是夜宵、下午茶和晚餐;排
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