。
站起来,千耀看了看太阳的位置,大致估算一下自己一斤不知不觉盘坐修炼了有半个小时了,因为太阳已经开始变得更亮起来了,跟他熟悉前世的第一节下课时候的太阳特别像,也就说大概是八点五十左右了。
此时也是千耀一般的早饭时间,所以千耀赶紧走下天台直奔厨房,享用了今天按照惯例的老北京早餐,只不过今天主打的是包子和米粥。
喝了早上的粥,肚子里也满满的,稍作休息,千耀就又进了书房,坐下来,拿出一张空白纸,在上面写到:
修炼打卡(七天一个周期,至少五天)
1.早上冥想修炼半小时以上
2.早饭后冥想修炼魂力1小时以上
3.中午午饭后在1-3点之间全程修炼(阳光最好)
4.下午呼吸法锻炼身体素质,满一个小时。
5.晚上休息加撰写修炼手册。
千耀计划着想前世的双休日一样有时间放松,而起日常也有一定的时间,他想陪一陪自己的妹妹和处理一些可能发生的事情。
既然计划已经定好了,千耀就开始一步步实行了。毕竟,在他看来,一天有四个小时的休息(修炼)时间的作息表,那简直就是天大的福利呀!
拿出一个新本子,写上标题《咸鱼打卡日记》,放在桌子左上角,紧挨着羽毛笔,然后自己就又上了天台修炼去了。
千耀同学的晒太阳咸鱼生活就这样开始了,千耀一边想着,一边涌现出一个念头--自己除了按时吃饭睡觉,跟一个被摆在外面的太阳能板有啥区别(滑稽)?
请收藏:https://m.yfa77.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)